描述

褪黑素是松果体在体内自然产生的。^1.2这是一个主要激素参与调节人体的昼夜节律和女性月经周期。^1、3、4它还在血压调节中扮演重要角色,季节性繁殖,免疫系统的健康,骨骼和牙齿的健康。^1、5.6晚上褪黑激素水平较高,抑制了亮光,随着年龄下降。低水平的褪黑素可引起睡眠障碍,因为它是一个主要组件的睡眠周期。^1、7褪黑素是来源于色氨酸,一个重要的氨基酸。当色氨酸通过我们所吃的食物消费,它转化为5 -羟色胺(一种神经递质),然后进一步分解到晚上褪黑激素。¹

好处

• 有强大的抗氧化效果。^{1,8 - 11}
• 促进大脑健康即使在困难的条件下。^{1、12 - 17}
• 可能有利于防止异常细胞的发展。^1,17-24
• 有属性小菜吧。^1,25-32
• 有益的使用时peri-operatively周围(手术)。^1,33-41
• 促进更好的睡眠。^1,42-46
• 有助于避免时差。^1,47-50
• 艾滋病的生物调节昼夜节律。^1、3、51
• 支持生殖和卵泡健康女性希望怀孕。^{4、9、52-57}
• 有adaptogenic性质。^58-60
• 促进健康的炎症反应。^{61 - 66}

副作用

与褪黑激素相关的不良反应包括早上酒醉和白天的宿醉。阿司匹林,非甾体抗炎药和阻滞剂可能导致褪黑激素水平下降。使用褪黑激素benzodiazepenes,镇静作用的抗组胺,镇静作用的药物可能会引起镇静类抗抑郁剂和其他添加剂镇静,增加不良反应的发生率。

政府

那些使用褪黑激素补充剂来帮助睡眠障碍或时差在床上时通常需要大约3毫克。早上睡意表明剂量太高了。剂量可以增加在医生的监督下获得良好的睡眠。

引用:

1. 没有作者列出。褪黑激素。专著。地中海交错的牧师。2005年12月,10 (4):326 - 336。
2. Srinivasan V, et al .褪黑激素和melatonergic药物睡眠:可能的作用机制。Int J >。2009年,119(6):821 - 46所示。
3. Bittencourt LR、et al .生物钟紊乱:当前的和普遍的条件。J Occup Rehabil。2010年3月,20 (1):21-32。
4. L, et al .褪黑激素和hypothalamic-pituitary-gonadal轴。咕咕叫地中海化学。2013;20(15):2017 - 31所示。
5. 刘J, et al .褪黑激素对硬组织的影响:骨骼和牙齿。Int J摩尔Sci。2013年5月10日,14 (5):10063 - 74。
6. Arushanian EB, et al。褪黑激素在口腔疾病的治疗潜力。Eksp Klin Farmakol。2012年,75 (6):52。
7. Shechter, et al .夜间睡眠呼吸障碍在经前焦虑障碍在整个月经周期。睡眠医学。2012年9月,13 (8):1071 - 8。
8. Ortiz F, et al .的有利影响褪黑素对心脏线粒体损伤在脓毒症:抑制nNOS伊诺和保存。J松果体Res。2013年9月30日。doi: 10.1111 / jpi.12099。[Epub提前打印]PubMed PMID: 24117944。
9. 田村H, et al .褪黑激素卵泡作为自由基清除剂。Endocr J。2013年1月31日,60 (1):1-13。
10. 法瑞斯詹,et al .褪黑素可以保护心脏,肺和肾脏氧化应激在间歇低比重的老鼠体内缺氧。杂志Res。2012年,45 (1):81 - 5。
11. Pandi-Perumal SR, et al .褪黑素抗氧化防御:治疗对衰老和神经退化过程的影响。Neurotox Res。2013年4月;23 (3):267 - 300。
12. 马C, et al .褪黑激素保护PLPC脂质体和对radical-induced氧化低密度脂蛋白。J松果体Res。2011年10月,51 (3):286 - 96
13. Srinivasan V, et al .褪黑素在神经退行性疾病中的作用。Neurotox Res。2005;7 (4):293 - 318。
14. Arushanian EB,拜妲OA Mastiagin党卫军,褪黑激素对记忆的影响,个人时间观念,和焦虑在年轻人不同的时间类型组。Eksp Klin Farmakol。2006 1,69(1):研讨会。
15. Rosales-Corral SA et al。阿尔茨海默氏症:病理机制和褪黑素的有益作用。J松果体Res。2012年3月,52 (2):167 - 202。
16. Cecon E,马库斯RP。褪黑激素的相关性的生物钟和non-chronobiological行动增强神经退行性疾病的治疗效果。最近拍Endocr金属底座免疫药物。2011年5月,5 (2):91 - 9。
17. 里奥斯,et al .褪黑激素:药理和临床方面的趋势。Int J >。2010年9月,120 (9):583 - 90。
18. Brzozowski T, et al .褪黑激素的作用和色氨酸在预防急性胃损伤引起的压力、乙醇、缺血和阿司匹林。J松果体Res。1997年9月,23 (2):79 - 89。
19. Di贝拉克,et al .褪黑素抗癌效应:审查。Int J摩尔Sci。2013年1月24日,14 (2):2410 - 30。
20. 王J, et al .褪黑素强化乌索酸的抗增殖和pro-apoptotic影响结肠癌细胞通过调节多个信号通路。J松果体Res。2012年12月8日。doi: 10.1111 / jpi.12035。[Epub提前打印]PubMed PMID: 23330808。
21. 王J, et al .褪黑激素抑制迁移和入侵通过抑制神经胶质瘤细胞的氧化应激通路。J松果体Res。2012年9月,53 (2):180 - 7。
22. 崔P, et al .褪黑素可以防止人类胰腺癌细胞PANC-1-induced人类脐静脉内皮细胞增殖和迁移通过抑制血管内皮生长因子表达。J松果体Res。2012年3月,52 (2):236 - 43。
23. Bizzarri M, et al .褪黑素在癌症pro-apoptotic行为的分子机制:一个回顾。专家知道其他目标。2013年9月14日。(Epub提前打印)
24. 希尔SM, et al .下降与年龄相关的褪黑素及其MT1受体与减少对褪黑激素的敏感性和增强乳腺肿瘤的生长。老化的Sci咕咕叫。2013年2月,6(1):125 - 33所示。
25. Cardinali DP, et al .褪黑激素和免疫系统在衰老。Neuroimmunomodulation。2008;15 (4 - 6):272 - 278。
26. Nasrabadi NN, et al。胃腺癌患者是受体的表达及其与临床病理特征的关系。J Gastrointest癌症。2013年10月19日。(Epub提前打印)
27. 荣格JH, et al .褪黑激素抑制45 s Preribosomal RNA的表达和上游绑定因子和增强的抗肿瘤活性嘌呤霉素在乳腺癌mda - mb - 231细胞。基于Evid补充地中海选择来说。2013;2013:879746。doi: 10.1155 / 2013/879746。Epub 2013年4月7日。
28. Maldonado MD, et al .褪黑激素保护肥大细胞对细胞毒性由化学刺激PMACI:可能的临床使用。J Neuroimmunol。2013年9月15日,262 (2):62 - 5。
29. Csaba g .松果腺免疫系统的调节:发现40年了。Acta MicrobiolImmunol挂。2013年6月;60 (2):77 - 91。
30. de Oliveira Tatsch-Dias M, et al . immune-pineal轴的概念在接受腹部子宫切除术的患者进行测试。Neuroimmunomodulation。2013;20(4):205 - 12所示。
31. Carrillo-Vico, et al .褪黑激素:缓冲免疫系统。Int J摩尔Sci。2013年4月22日,14 (4):8638 - 83。
32. Sokolovic D, et al .褪黑激素保护对氧化应激引起的大鼠胸腺暴露在微波和调节细胞增殖/凋亡胸腺细胞。创杂志Biophys。2013年3月,32 (1):79 - 90。
33. Jarratt j .围手术期使用褪黑激素。Anaesth重症监护。2011年3月,39 (2):171 - 81。
34. Maitra年代,et al .褪黑激素在围手术期医学:当前视角。沙特J Anaesth。2013年7月,7 (3):315 - 321。
35. Kurdi女士,帕特尔t .褪黑激素在麻醉和重症监护的作用。印度J Anaesth。2013年3月,57 (2):137 - 44。
36. Yoshitaka年代,et al。围手术期血浆中褪黑激素浓度术后危重患者:与谵妄的协会。J暴击治疗。2013年6月,28 (3):236 - 42。
37. 介绍M, et al . Anxiolytical,褪黑素的镇痛和镇静效果围手术期阶段。Ugeskr Laeger。2011年5月16日;173 (20):1424 - 7。
38. 苏丹党卫军。评估围手术期褪黑激素的作用在人工髋关节置换术后预防和治疗术后谵妄在脊髓麻醉下老人。沙特J Anaesth。2010年9月;4 (3):169 - 73。
39. 伊斯梅尔SA Mowafi公顷。褪黑激素提供了anxiolysis,提高镇痛,降低眼内压,促进更好的操作条件下在白内障手术局部麻醉。Anesth Analg。2009年4月,108 (4):1146 - 51。
40. Caumo W, et al .术前抗焦虑的褪黑素和可乐定对术后疼痛的影响和吗啡消费接受腹部子宫切除术的患者:一项双盲,随机,安慰剂对照研究。J疼痛。2009年1月,10 (1):100 - 8。doi: 0.1016 / j.jpain.2008.08.007。
41. Caumo W, et al。术前的临床影响褪黑激素在接受腹部子宫切除术的患者术后的结果。Anesth Analg。2007年11月,105 (5):1263 - 71。
42. Pandi-Perumal SR, et al。melatonergic和non-melatonergic抗抑郁药对睡眠的影响:权衡选择。世界J生物精神病学杂志。2008年1月;4:1-13。
43. Pandi-Perumal SR, et al。睡眠的褪黑激素系统的控制作用:治疗的影响。中枢神经系统药物。2007;21 (12):995 - 1018。
44. Sanchez-Barcelo EJ, et al。褪黑素的临床应用:评价人体试验。咕咕叫地中海化学。2010;17 (19):2070 - 95。审查。
45. Pallesen年代,Bjorvatn昼夜节律睡眠障碍。Tidsskr Laegeforen。2009年9月24日,129 (18):1884 - 7。
46. 莱莫恩P, Nir T, et al . Prolonged-release褪黑激素能提高睡眠质量,早上警觉性失眠患者55岁以上、取款没有影响。J睡眠Res。2007年12月,16 (4):372 - 380。
47. Zee PC, Goldstein CA。治疗轮班工作的障碍和时差。咕咕叫神经治疗选项。2010年9月,12 (5):396 - 411。
48. Srinivasan V, et al .时差,昼夜节律睡眠障碍,和抑郁:褪黑素及其类似物的作用。阿德。”2010年11月,27 (11):796 - 813。
49. 保罗·马et al .相位超前与分离和褪黑激素和光治疗相结合。精神药理学(Berl)。2011年3月,214(2):515 - 23所示。
50. 保罗·马et al .褪黑激素治疗向东和向西旅行的准备。精神药理学(Berl)。2010年2月,208 (3):377 - 86。
51. Gitto E, et al .更新在儿科使用褪黑激素。J松果体Res。2011年1月,50 (1):8。
52. 田村H, et al .褪黑素是一种抗氧化剂的作用在卵泡。J卵巢Res。2012年1月26日,5。doi: 10.1186 / 1757-2215-5-5。
53. Reiter RJ, et al .外围生殖器官健康和褪黑激素:准备就绪。Int J摩尔Sci。2013年4月2;14 (4):7231 - 72。
54. Rizzo P,等。治疗效果与肌醇+叶酸+褪黑激素相比,肌醇治疗+叶酸对卵母细胞质量和怀孕结果试管婴儿周期。前瞻性临床试验。欧元牧师地中海Sci杂志》2010年6月,14 (6):555 - 61。
55. Batıoğlu, et al .褪黑激素对卵母细胞质量管理的有效性。Gynecol性。2012年2月,28 (2):91 - 3。
56. Carlomagno G, et al。人类生殖肌醇,褪黑素的贡献。欧元。Gynecol天线转换开关杂志。2011年12月,159 (2):267 - 72。
57. Reiter RJ, et al .褪黑激素和稳定的昼夜节律优化孕产妇、胎盘和胎儿生理机能。哼天线转换开关更新。2013年10月16日。[Epub提前打印]PubMed PMID: 24132226。
58. Arushanian EB Beĭer EV。松果体激素褪黑激素是一种普遍adaptogenic代理。Usp Fiziol研究。43 2012 Jul-Sep; (3): 82 - 100。俄语。
59. Arushanian EB, Naumov党卫军。精神和变时性的活动的比较实验研究adaptogenic phytopreparations melaxen。EkspKlin Farmakol。2010年1月,73 (1):7 - 9。
60. Smirnova AV, Naumcheva NN。太阳活动和心血管疾病。Klin地中海(Mosk)。2008,86(1):10 - 7。结果
61. Mauriz JL等j .回顾褪黑激素的抗炎分子方面的行动:最近的见解和新的视角。J松果体Res。2012年5月31日。doi: 10.1111 / j.1600 - 079 x.2012.01014.x。(Epub提前打印)
62. Jaworek J, et al,褪黑激素在急性胰腺炎的保护作用。Int J Inflam。2012;2012:173675。doi: 10.1155 / 2012/173675。
63. 奥乔亚JJ, et al。补充褪黑激素改善氧化应激和炎症信号诱导成人男性的剧烈运动。J松果体Res。2011年11月,51 (4):373 - 80。
64. 埃斯波西托E, Cuzzocrea s .褪黑激素的抗炎活动中枢神经系统。咕咕叫Neuropharmacol。2010年9月,8 (3):228 - 42。
65. Hardeland R, et al .褪黑激素——一个多效性的,编排调节器分子。食物一般。2011年3月,93 (3):350 - 84。
66. Alamili M, et al .褪黑激素抑制炎症和氧化损伤的标志在人类白天内毒素模型。J暴击治疗。2013年10月16日。pii: s0883 - 9441 (13) 00326 - 2。doi: 10.1016 / j.jcrc.2013.09.006。(Epub提前打印)