我听到这个:“我全家有糖尿病,我知道我要得到它。我能做什么,如果一切都取决于我自己的基因吗?“似乎任何人都可以插入任何疾病在他们的家庭——也许是癌症或心脏病或阿尔茨海默氏症——到哀叹。它可以是可怕的和令人沮丧的去看你的家人和发现其中一半患有结肠癌。你不能帮助,但也认为这是你的命运。谢谢你,遗传!但是这真的是你的命运吗?好消息是你的“坏”基因不是一成不变的。遗传学家们了解到我们的DNA,由成千上万的单个基因,更像一个蓝图而非刚性基础。这意味着你可以影响你的基因——正面和负面。

表观遗传学——影响基因表达

表观遗传学在本质上意味着“以上的基因。“这是一个研究领域,看着你的基因外部因素如何影响你的基因是如何关闭或——遗传学家所说的“基因表达。“所有基因的DNA序列称为启动子,控制基因的表达。某些化合物称为转录因子与基因的启动子区域基因表达的激活或停用。转录因子可以是内在的(由你的身体)或外在(由性质)。这就是为什么表观遗传学是如此令人兴奋。我们发现越来越多的外在转录因子,通过与启动子区域相互作用,可以影响基因的表达。你可以控制你的遗传的命运!

自然的转录因子,减轻炎症

是黑色的新的“绿色”茶吗?两种类型的茶叶含有茶黄素-自然关掉炎症通路的转录因子促炎症基因的启动子区域才会安静下来。然而,红茶含有更高的金额。研究表明,茶黄素在红茶可以有多个申请动脉健康和强大的抗炎作用,特别是抑制促炎症基因的表达的能力。^{1 - 4}减少慢性炎症是优化心血管健康的一个关键步骤。越来越多的科学家们识别关键需要防止动脉壁炎症损伤。如果出现损伤,动脉的内衬可以与后续故障动脉粥样硬化的发展。从姜黄姜黄素,一种化合物,也是一种抗炎转录因子。在动物研究中,姜黄素可以减少生产是一个特别强烈的促炎症分子,白介素2 (2)。研究人员认为姜黄素直接抑制- 2基因表达。⁵这对癌症治疗具有重要的意义。全身炎症过程被认为促进癌症发展。姜黄素在多个基因行为目标,2、减少炎性蛋白的生产。当一群结肠癌患者每天摄入3.6克的姜黄素四个月,他们的血液中炎性蛋白水平下降了62%。⁶

增加细胞能量与自然的转录因子

细胞能量的全部功能。函数就是长寿。如果一个细胞不能让能源,那么它不能函数;如果它不能功能,它死了。所以事情支持细胞能源生产可以鼓励细胞寿命,最有可能的是,你的寿命。损失的主要机制的细胞线粒体能量中心,这种蛋白质是细胞的能源生产商。它在医学文献的支持,我们会失去大量的线粒体随着年龄增长,导致心血管和大脑细胞的疾病。⁷再次,所有这一切都可以追溯到细胞能量。如果你失去了大量的线粒体,细胞将很快失去其功能的能力。我们需要的是自然的转录因子可以激活,使新的线粒体基因的表达。我们有他们:PQQ和烟酰胺核苷。PQQ,或者叫醌,是一些水果如猕猴桃中发现的核心营养。当消耗,PQQ进入细胞,并最终使其进入细胞核DNA所在。一旦有,它结合并激活启动子区域基因编码的蛋白质参与制造新的线粒体。⁸临床前研究表明,当缺乏饮食PQQ,动物表现出发育不良,免疫妥协,受损的生殖能力,最重要的是,更少的线粒体在他们的组织。的概念、后代的数量和幼年动物的存活率也缺乏PQQ的显著降低。引入PQQ回饮食改变这些影响,恢复系统功能,同时增加线粒体数量和能量效率。^{9 - 11}烟酰胺核苷、维生素B3代谢物的行为更像是一种间接自然转录因子。提高水平的NAD +,或烟酰胺腺嘌呤二核苷酸,一种化合物在细胞激活内在线粒体转录因子用于生产。¹²无论是通过直接或间接的活动,这两个自然转录因子可以增加细胞在一个强大的能源生产方式…通过全新的细胞强国!

激活细胞保护基因

细胞保护的途径与产生被称作sirtuins基因。蛋白质的基因代码,帮助细胞适应压力。当sirtuins蛋白表达,细胞更好地管理能源,改善细胞间通信,控制炎症。除非你愿意实践严格限制卡路里的摄入,你的身体不会激活sirtuin蛋白基因。这是白藜芦醇可以帮助的地方。白藜芦醇,天然化合物中发现红酒,巧克力,和某些植物——展示了强大的对sirtuins蛋白转录的影响,这可能构成其延长生命的能力。在哈佛大学的一项研究中,研究人员指出,高热量饮食产生大量的基因表达的变化。然而,补充白藜芦醇抵消这种高热量饮食的影响在144年153年的主题和显著改变基因表达的。¹³

你需要知道什么

你的基因并不是一成不变的。这是一些好消息对于我们这些“坏”的基因。你的遗传基因像蓝图构建你的内部环境。像所有的图纸,你可以修改它们,微妙的,构建一个健康、内部。表观遗传学最终带来了希望。随着新的研究继续揭示哪些食物和营养影响基因表达,你很快就可以选择你自己的基因表观遗传疗法——这一方案将需要和关闭“坏”基因,在你的家人中运行。

引用:

1. Inflamm Res。2011年5月,60 (5):493 - 500。
2. 投资新药物。2011年4月,29(2):225 - 31所示。
3. 叶形线杂志(行星)。53 2007;(5):164 - 72。
4. 暴击治疗地中海。2004年10月,32 (10):2097 - 103。
5. Br J减轻。2011年10月,106年增刊1:s198 - 201。
6. 中国癌症Res。2004年10月15日,10 (20):6847 - 54。
7. Sci (Lond)。2004年10月,107 (4):355 - 64。
8. J临床生物化学。2010年1月1;285 (1):142 - 52。
9. J减轻。2006年2月,136 (2):390 - 6。
10. 实验医学杂志(梅伍德)。2003年2月,228 (2):160 - 6。
11. Biochim Biophys学报。2006年11月,1760 (11):1741 - 8。
12. EMBO分子医学。6卷| 6 | 2014。
13. 细胞。2006年12月15日,127(6):1109 - 22所示。