激素之间复杂的相互作用导致乳腺组织开发、扩大,产奶。雌激素的主要激素在起作用,因为它导致腺体组织成长和发展在不同阶段的女性月经周期。
雌激素是一种强大的激素,能激发细胞的快速增长。出于这个原因,女性应该专注于保持健康的雌激素代谢来防止不受控制的细胞生长,从而导致肿瘤。
积极的方法对健康和健康永远是你最好的选择。但你怎么能主动对自己的乳房健康,除了要定期检查和健康的饮食?这里有两种营养元素,您可能想看一看:
(I3C)吲哚- 3 -甲醇,以促进健康的雌激素代谢
作为一个女人,减少细胞分裂必须保持乳房健康。体内雌激素的强形式,雌二醇,需要设法减缓经济增长的信号。
你可以做到这一点,帮助你的身体雌二醇转化为雌激素的弱形式称为雌三醇。雌三醇可以帮助阻止雌二醇占据你的雌激素受体。
(或I3C)吲哚- 3 -甲醇是一种植物,来自十字花科蔬菜,如西兰花、花椰菜和甘蓝。I3C提供了三个重要的乳房健康益处值得考虑:
- 它促进健康的雌激素代谢通过这一过程被称为羟基化。这增加雌三醇及其他保护雌激素代谢产物的水平。1
- 它阻止人类乳腺癌细胞生长在文化研究中高达90%。2
- 它已被证明在动物模型和人类临床研究引起癌细胞自我毁灭。3这个自我毁灭的过程称为细胞凋亡,在癌症治疗中扮演一个重要角色。4
虽然我们肯定认为你应该吃花椰菜,没有足够的在一份I3C击中目标。因为健康的目标将I3C约100毫克/天,补充是你最好的选择,如果你真的想受益于这个神奇的营养。
姜黄抑制一个强大的细胞生长的信号
虽然姜黄香料的健康效益显著令全世界的科学家最近,实际上它已在印度阿育吠陀医学用于超过3000年了。活性组分、姜黄素、香料的淡黄色的外观和权力。
姜黄素提供了大量的积极的身体的生物效应。然而,最令人兴奋的是其抑制肿瘤发展和增长的能力,防止新血管的发展。5
姜黄素通过抑制表皮生长因子受体。这种受体被激活时,它会导致新血管的生长。
这是一个重要的步骤在癌症细胞生长,因为它提供了富氧血液癌症。5通过阻断表皮生长因子受体,姜黄素能阻止新血管形成有效的“饥饿”肿瘤细胞的氧气和其他重要的营养物质。
优化乳房健康的积极主动
尽管积极的方法是至关重要的几乎每一个健康和健康的目标,你的乳房健康真的需要预防策略。所以你会做什么呢?
作为第一步,得到消息灵通的因素在起作用。跟你的医生,问问题,让自己最新的最新的研究关于饮食和营养成为乳腺癌的因素之一。
接下来,考虑补充日常优质I3C和姜黄素提取。他们很可能给你的头开始你正在寻找。
引用
- 减轻癌症。1991;16 (1):59 - 66。
- J临床生物化学。1998年2月13日,273(7):3838 - 47岁。
- Proc Soc实验医学杂志。1997年11月,216 (2):246 - 52。
- 细胞凋亡。2003年6月;8 (3):263 - 8。
- 更年期。May-Jun 2008; 15 (3): 570 - 4。